पेट फूलने की समस्या से पायें छुटकारा

आज के युग में किसी के पास भी अपने स्वास्थ की तरफ ध्यान देने के लिए बिल्कुल भी टाइम नहीं है जिसकी वजह से कई प्रकार के पेट के रोग उत्पन्न हो रहे हैं जिसमें से अफारा भी एक आम समस्या है इसे हम अलग शब्दों में कहें तो इसे पेट का फूलना भी कहते हैं। आज का विषय भी यही है कि पेट फूलने पर क्या करना चाहिए ? आज हम इसके कारणों और लक्षणों के बारे में भी बात करेंगे इसके साथ ही इसका आयुर्वेदिक एवं देसी इलाज के बारे में भी विस्तार से जानेंगे।

जब किसी व्यक्ति को Loose motion की समस्या या अजीर्ण की प्रॉब्लम हो तो पेट में वायु का अवरोध उत्पन्न हो जाता है जिसके कारण पेट फूल जाता है जिसे हम अफारा कहते हैं। वैसे में बता दूँ कि अफारा का अर्थ यह होता है कि पेट में वायु का रुक जाना, पेट में गैस बनना। इसे अंग्रेजी में फ्लेच्यूलेंस (Flatulence) भी कहा जाता है।

व्यक्ति के पेट में उपस्थित मलाशय इकठ्ठा हुआ मल समय पर बाहर न निकल पाने के कारण सड़ने लगता है जिसकी वजह से उसमें गैस बनना स्टार्ट हो जाती है। यदि यह गैस भी बाहर निकलने के बजाय जमा होने लगे तो उसमें गलन पैदा हो जाती है।

इसी तरह मल से लगातार गैस बनती रहती है और यही गैस पेट में भरती रहती है जिसकी वजह से पेट फूल जाता है इसे ही अफारा कहा जाता है।

अफारा या पेट फूलने के कारण:

सबसे पहले हम यह जानने की कोशिश करते हैं कि इस तरह की समस्या कैसे उत्पन्न हो जाती है मतलब पेट फूलना के कारण क्या होते हैं या यह रोग किस वजह से उत्पन्न हो जाता है। अफारा के कारण निम्नलिखित हैं –

• यह प्रॉब्लम अनियमित खान पान की वजह से उत्पन्न होती है।
• कुछ लोग अच्छा एवं स्वादिष्ट भोजन मिलने पर बहुत ज्यादा मात्रा में सेवन कर लेते हैं उन्हें अफारे की समस्या हो जाती है।
• पाचन विकार तथा बदहजमी के कारण भी यह परेशानी प्रारंभ हो जाती है।
• जो व्यक्ति चाय कॉफी का सेवन अनावश्यक रूप से करते हैं उन्हें इस तरह की दिक्कत हो सकती है।
• यदि गरिष्ठ भोजन का सेवन किया जाये तब भी पेट फूलने की सिकायत हो जाती है।
• यदि किसी व्यक्ति के आमाशय या आँतों में कोई विकार उत्पन्न हो जाये तो यह पेट फूलने का कारण बन जाता है।
• जिन लोगों के लीवर में कोई परेशानी होती है उन्हें अफारे की दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है।
• जिन लोगों का अच्छी तरह पेट साफ नहीं होता या मलावरोध की समस्या होती है उन्हें पेट फूलने की समस्या से भी सामना करना पड़ता है।
• जिन लोगों को पेचिश की प्रॉब्लम, अजीर्ण, दस्त इत्यादि की परेशानी रहती हैं उन्हें अफारा से भी सामना करना पड़ता है।
• जिस व्यक्ति को गठिया रोग एवं उससे उत्पन्न होने वाले विकार तथा छोटे जोड़ के रोग इत्यदि होने की वजह से भी पेट फूलना भी एक नयी समस्या बनकर उभरती है।

अफारा या पेट फूलने के लक्षण:

अभी ऊपर आपने इस रोग के कारणों के बारे में जाना है अब में आपको अफारा के लक्षण यानि कि इसकी पहचान कैसे   कर सकते हैं इसके बारे में जानकारी दे देते हैं जिससे आपके मन में उठने वाले कई सारे सवालों के जवाब स्वतः ही मिल जायेंगे –

• जिस व्यक्ति के पेट में आफरा हो जाता है उसका पेट फूलकर गुब्बारे की तरह और कठोर हो जाता है।
• ऐसा मरीज कुछ भी जरा सा कुछ खा ले तो उसके पेट में भारीपन आ जाता है जिसे रोगी खुद महशूश कर लेता है।
• ऐसे रोगी का पेट यदि उँगलियों की सहायता से बजाया जाये तो उसमें से ढोल की तरह आवाज आती है।
• जिसका पेट फूल जाता है उसके पेट में दर्द भी होने लगता है।
• रोगी के पेट में बनने वाली गैस ऊपर चढ़ने लगती है जिसकी वजह उसे घबराहट और बैचैनी उत्पन्न हो जाती है।
• जिसे पेट फूलने की सिकायत होती है वह हमेशा अपने पेट पर हाथ फेरता रहता है।
• ऐसे रोगी के कभी कभी छाती एवं पीठ में दर्द होने लगता है।
• जिन लोगों को अफारा की समस्या होती है उनका जी मिचलाता है तथा किसी भी काम में मन नहीं लगता।
• ऐसे रोगी को ज्यादातर खट्टी डकारें आती रहतीं हैं एवं बार बार थूकता रहता है।
• जिस व्यक्ति को पेट का अफारा होता है उसे सिर दर्द करता है एवं चक्कर आते रहते हैं।
• जिस व्यक्ति का पेट फूलता है उसका मल साफ नहीं उतरता और न ही गैस पास होती है।
• ऐसे रोगी व्याकुल हो जाते हैं और ज्यादतर विस्तर पर ही आराम करना पसंद करते हैं।

पेट फूलने पर घरेलू उपचार:

बहुत से ऐसे लोग हैं जिन्होंने कई बार पूछा था कि पेट फूलने पर क्या करना चाहिए या पेट में अफारा हो तो क्या करना चाहिए ? तो आज आपको इसका जवाब मिल जायेगा क्योंकि आज में आपको पेट का फूलना का इलाज ऐसा बताने जा रहा हूँ जिसे घर पर आराम से प्रयोग किया जा सकता है। पेट फूलने का घरेलू उपाय निम्नलिखित है –

एक गिलास ठंडे पानी में 25 ग्राम पुदीने का रस और 25 ग्राम शहद अच्छी तरह मिलाकर सेवन करें। इससे पेट में बनी हुयी वायु निकल जाएगी और कुछ ही देर में समस्या खत्म हो जाएगी। इसे सबसे आसान और प्रभावी पेट फूलने का उपाय माना जाता है।

यदि किसी व्यक्ति को बथुए की सब्जी बनाकर खिला दी जाये तो उसकी सारी परेशानी स्वतः नष्ट हो जाएगी। इसे भी सबसे अच्छा अफरा का इलाज माना जाता है।