हस्तमैथुन से छुटकारा कैसे पायें, मुठ मारने के फायदे और नुकसान

हस्तमेथुन क्या है ? जब कोई पुरुष अपने लिंग को हाँथ से पकड़कर घर्षण कर वीर्यपात करता है तो इस क्रिया को हस्तमैथुन या मुठ मारना कहते हैं इसे अंग्रेजी में मास्टरबेशन (Masturbation), हैंड प्रेक्टिस (H.P.) भी कहते हैं। अपने लिंग को मुठ्ठी में दबाकर उसकी चमड़ी को अन्दर बाहर खिसकाने से शिश्न के आगे के भाग जिसे सुपारी कहा जाता है उस पर घर्षण होता है। लिंग का मुँह अत्यंत संवेदनशील होता है इसलिए घर्षण होने पर उत्तेजना में अत्यधिक आनंद की अनुभूति होती है। इस प्रकार से शिश्न का घर्षण करके रति सम्भोग का सुख प्राप्त करने को हस्तमैथुन कहा जाता है।

इसे हिंदी और उर्दू भाषा में हतलस और हस्तमैथुन इत्यादि कहते हैं। जब कोई पुरुष किशोरावस्था में आता है तो उसमें वीर्य का निर्माण होने लगता है।

ऐसे समय में हार्मोन ग्रन्थियाँ बहुत ज्यादा सक्रिय हो जातीं हैं जिससे तेजी के साथ खून में सेक्स हार्मोन मिलने लगते हैं जिसके कारण नवयुवकों के लिंग में अधिक उत्थान होने लगता है और उनके मन में मानसिक तनाव उत्पन्न होने लगता है।

वीर्य निष्कासन प्राकृतिक क्रिया है जिसके लिए वह मार्ग खोजती है और इसके लिए सही मार्ग महिला पार्टनर के साथ सम्भोग ही केवल मात्र है। लेकिन ज्यादातर नवयुवक स्त्री के अभाव में दूसरे रास्ते अपना लेते हैं जिसमें मुठ मारना या हस्तमैथुन करना एक है।

हस्तमैथुन की क्रिया कोई नयी चीज नहीं है बल्कि यह मानव समाज के आदिकाल से लेकर अब तक चली आ रही है। इस क्रिया को व्यक्ति अपने जीवन में कभी ना कभी एक बार जरुर करता है।

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कुछ व्यक्ति ऐसे होते हैं जो अपने जीवन में हस्तमैथुन को सिर्फ एक या दो बार ही करते हैं। लेकिन कुछ पुरुष ऐसे भी होते हैं जो एक ही दिन दो से तीन बार मुठ मरते हैं।

विशेषज्ञों के आँकड़ों के अनुसार जो स्कूल या कॉलेज के छात्र होते हैं उनमें से 95-98% तक हस्तमैथुन करते हैं। यह बात भी पूरी तरह सही है कि लगभग 99% लोग अपने जीवन में कभी न कभी अपनी कामुक उत्तेजनायों को शान्ति प्रदान करने के लिए हस्तमैथुन का सहारा लेते हैं।

युवावस्था की उम्र में थोड़ा सा स्त्री स्पर्श, कामुक बातें अथवा कामुक विचार मात्र से ही लिंग उत्तेजित हो उठता है।

आज के समय में हर घर में टेलीविजन है जिसमें अश्लील द्रश्यों से भरे अश्लील गाने, दो अर्थ वाले संवाद कोमल मन को कैसे कैसे कामुक थपेड़े देते हैं। इस सारे वातावरण का विशेषकर युवा वर्ग के दिमाग पर दुष्प्रभाव पड़ता ही है वह अपने आपको दो विपरीत परिस्थितियों में अत्यधिक उत्तेजित पाता है।

बहुत भीड़ में जहाँ स्पर्श से उत्पन्न उत्तेजनाएँ उसे बैचैनी से भर जातीं हैं अथवा अकेले में जहाँ उसका मन कामुक विचारों में खो जाता है इन सबका असर एक ही होता है।

कामुक विचार आते ही उसका लिंग उत्तेजित हो उठता है यदि उसे महिला के यौन सम्बन्धी एक दुसरे से मिलने का सुख प्राप्त हो, कोई सामाजिक बंधन न हो तो सम्भोग परिणित है।

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लेकिन हमारा समाज जटिल सा प्रतीत होता है विवाह से पहले सम्भोग करने की बिल्कुल इजाजत नहीं देता है। अब सवाल ये उठता है कि किशोरावस्था में कामुक उत्तेजनायों को कैसे शांत किया जाये ? ये कार्य पुरुषों के लिए बहुत आसान है वे कहीं अकेले में जाकर हस्तमैथुन करके फायदा उठा लेते हैं।

यदि उन्हें एकांत वातावरण नहीं मिलता है तो वे अपने चारपाई के छिद्रों से ही अपना काम चला लेते हैं। कुछ युवक सोने वाली जगह पर अकेले में जाकर अपने उत्तेजित लिंग को अपनी मुठ्ठी में पकड़कर चारों तरफ से बराबर मात्रा में दवाब डालकर लिंग की उपरी त्वचा को जल्दी जल्दी ऊपर नीचे सरकाते हुए आनंद का अनुभव करते हैं और अंत में अपने चरम पर पहुंचकर वीर्य स्खलित कर देते हैं।

हस्तमैथुन की क्रिया सुनने में अजीब भले ही लगे लेकिन जो युवक हस्तमैथुन करता है वो उस समय सब कुछ भूलकर अपने आनंद में खो जाता है और स्खलन होने के बाद ही खुद को शांत कर पाता है।

हस्तमैथुन करने के फायदे (Muth marne ke fayde):

जिस तरह हर चीज के दो पहलू होते हैं ठीक उसी तरह हस्तमैथुन के फायदे और नुकसान भी होते हैं। अब में आपको इस क्रिया को करने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं –

• विशेषज्ञों के अनुसार मुठ मारने से सेक्सुअल टेंशन को खत्म करने का सबसे अच्छा साधन होता है, यह मानसिक तनाव को दूर करने का सबसे अच्छा और हेल्दी तरीका होता है।
• हस्तमैथुन क्रिया के दौरान व्यक्ति की धड़कन बढ़ जाती है ब्लड का फ्लो बढ़ जाता है, मसल्स में सख्ती आ जाती है और जिस तरह स्त्री सहवास के दौरान सुखद अनुभव होता है वैसा ही आनंद की प्राप्ति हतलस करके की जा सकती है।
• जो लोग अत्यधिक कामुक हो जाते हैं उनके लिए मुठ मारना एक अच्छी और सुविधाजनक क्रिया हो सकती है इससे वो अपनी उत्तेजना को शांत कर सकते हैं साथ ही पूर्ण आनंद को प्राप्त कर सकते हैं।
• हम सब जानते हैं कि किसी भी व्यक्ति के लिए अच्छी नींद लेना बहुत जरुरी होता है और अच्छी नींद ना आने पर आप यदि हस्तमैथुन करके सोने की कोशिश करते हैं तो आपको कब नींद आ जाएगी आपको पता ही नहीं चलेगा। इसीलिए मास्टरबेशन को हेल्थ के लिए एक अच्छी क्रिया माना गया है।
• जब आप हस्तमैथुन के दौरान चरम पर होते हैं तो एंडोर्फिन हार्मोन्स रिलीज होता है इस हार्मोन के रिलीज होने के बाद बैचैनी खत्म होती है और आपको मानसिक शांति भी मिलती है।

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हस्तमैथुन के नुकसान (Hastmaithun ke nuksan in hindi):

कभी कभी मुठकरनी से किसी तरह की कोई हानि नहीं होती है लेकिन इसकी अधिकता किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत ज्यादा नुकसानदायक हो सकती है –

• यदि कोई व्यक्ति एक दिन में दो से तीन बार हतलस करता है तो या उसके शारीरिक और मानसिक क्षति को उत्पन्न कर सकता है।
• यदि कोई युवक प्रतिदिन लगातार इस क्रिया को करता है तो उसे भी भारी मानसिक क्षति से गुजरना पड़ सकता है।
• जो पुरुष अत्यधिक हस्तमैथुन करते हैं उनका शरीर कमजोर होता चला जाता है और मानसिक दुर्बलता भी हावी हो जाती है।
• जो लोग ऐसी क्रिया को नियमानुसार नहीं करते हैं उन्हें आगे चलकर संतानहीनता से भी गुजरना पड़ सकता है।
• यदि इस क्रिया को प्रतिदिन बार बार दौहराया जाये तो ऐसे व्यक्ति के सिर में दर्द रहने लगता है, किसी भी काम को करने का मन नहीं करता है और आलस्य अपना डेरा जमा लेता है।
• जो लोग बहुत ज्यादा मुठ मारते हैं उनके लिंग में टेढ़ापन आ जाता है और शिश्न में उत्तेजना आने पर भी कड़ापन नहीं आता है।
• अत्यधिक हस्तमैथुन करने वाले पुरुषों की याददास्त कमजोर होने लगती है कोई भी बात वो तुरन्त भूल जाते हैं।
• अधिक हतलस करने वाले व्यक्तियों की थोड़ा सा दौड़ने पर ही साँस फूलने लगती है, आँखों में जलन रहने लगती है और मन में एक भय सा बना रहता है।
• बहुत ज्यादा मुठ मारने वाले लोगों में शारीरिक कमजोरी आ जाती है जिसकी वजह से उन्हें हमेशा लेते रहने का मन करता रहता है, शरीर में हल्का सा बुखार रहता है, आँखों के चारों तरफ काले धब्बे आने लगते हैं।
• अत्यधिक हस्तमैथुन में लिप्त रहने की वजह से वीर्यपात अधिक हो जाता है जिससे उनके वीर्य में शुक्राणुओं की कमी आ जाती है जिससे आने वाले समय में वो नामर्दी के भी शिकार हो सकते हैं।
• जो पुरुष ज्यादा मुठकरनी करते हैं उनका लिंग टेढ़ा हो जाता है और शीघ्रपतन की बीमारी भी हो जाती है जिससे वो अपने वैवाहिक जीवन में महिला पार्टनर को पूर्ण संतुस्ट कर पाने में हमेशा असमर्थ रहते हैं।

हस्तमैथुन कैसे करे हस्तमैथुन के तरीके (Hastmaithun karne ke tarike in hindi):

हम सब जानते हैं कि यदि कोई चीज प्राकृतिक नियम में रहकर सही तरीके से की जाये तो वो ज्यादा सही माना जाता है।

हस्तमैथुन करने से पहले इस बात का हमेशा ध्यान रखें प्रतिदिन इस क्रिया को न दौहराया जाये इसे सिर्फ सप्ताह में एक या दो दिन ही करना ज्यादा उचित माना गया है। यदि इससे ज्यादा बार करेंगे तो हस्तमैथुन से नुकसान होना संभव है।

यदि कोई व्यक्ति महीने में चार बार मुठ मारता है और हर एक बार में एक हफ्ते का अन्तराल होता है तो यह उसकी हेल्थ के लिए बहुत लाभप्रद क्रिया साबित होती है लेकिन इसकी अधिकता होने पर भारी दुस्प्रभाव से भी गुजरना पड़ सकता है जिनके बारे में ऊपर बता चुका हूँ।

कुछ लोग हस्तमैथुन करने के लिए अपनी खाट के छिद्र में अपना लिंग डालकर ऊपर नीचे करते हैं ऐसा करने पर उन्हें स्त्री जैसा सुख तो मिलता है लेकिन इसमें लिंग को चोट लगने के ज्यादा संभावनाएँ होतीं हैं इसलिए ऐसा करते समय इस बात का विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए कि शिश्न पर किसी तरह की चोट ना लगे।

कुछ पुरुष स्त्री के अभाव में किसी पाइप जैसे छिद्र का प्रयोग करते हैं और उसे स्त्री की योनि समझते हुए अपने लिंग को उसमें घुसेड़कर अन्दर बाहर करते हैं जो बिल्कुल उचित नहीं है इसकी जगह आपको अपने हांथों से मुठ्ठी में लिंग पकड़कर अन्दर बाहर करना चाहिए इससे किसी तरह की चोट लगने का खतरा नहीं रहता है और पूर्ण चरम आनंद की भी प्राप्ति भी हो जाती है।

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महिलाओं में हाथ अभ्यास के साइड इफेक्ट (Hastmaithun ke side effect in hindi):

ऐसा नहीं है कि केवल पुरुष वर्ग ही हाथ अभ्यास करता हो बल्कि ये क्रिया महिलाएँ भी अपनी उत्तेजना को शांत करने के लिए अपनाती हैं।

ज्यादातर महिलाएँ हस्तमैथुन करने के लिए अपनी उँगलियों का प्रयोग करती हैं इस क्रिया में वो अपनी ऊँगली को अपनी भगनासा पर फेरती हैं जिससे उन्हें अजीब आनन्द की प्राप्ति होती है और जब वो चरम पर होतीं है तो वो अपनी दो अंगुलियाँ अपनी योनि में डालकर अन्दर बाहर करतीं हैं जिसके उपरांत वो स्खलित हो जातीं हैं।

आज के समय में स्त्रियाँ हस्तमैथुन करने के लिए सब्जियों का प्रयोग ज्यादा करतीं हैं जैसे मूली, गाजर, बैंगन, खीरा या ककड़ी इत्यादि।

जो महिलाएँ सब्जियों का प्रयोग करतीं हैं उन्हें कई बार इस दौरान आन्तरिक चोट भी लग जाती है जिससे आगे चलकर वैवाहिक जीवन में उन्हें कई तरह की समस्यायों से गुजरना पड़ता है।

जो महिलाएँ सब्जियो का प्रयोग करके पुरुष लिंग के जैसा आनंद प्राप्त करने की इच्छा रखतीं हैं और वो अनियमित रूप से ऐसा करतीं हैं उन्हें स्वेत्प्रदर जैसी बीमारी का भी सामना करना पड़ सकता है।

जो स्त्रियाँ बोतल का इस्तेमाल करते हुए हस्तमैथुन करतीं हैं उनकी योनि इतनी ज्यादा असंवेदनशील हो जाती है कि फिर उन्हें पुरुष के लिंग में आनंद ही नहीं आता है इसलिए उन्हें किसी बोतल या सब्जियों के प्रयोग से हमेशा बचना चाहिए।

यदि कोई स्त्री अत्यधिक हस्तमैथुन करती है तो उसे आने वाले समय में पीरियड की अनियमितता, माशिक धर्म या मेंसुरेशन साइकिल में असमान्य समस्या उत्पन्न हो जाती है।

जो महिलाएँ बहुत ज्यादा और अप्राकृतिक मैथुन करतीं हैं उनकी योनि में सूखापन आ जाता है और इसके साथ साथ योनि में खुजली और अनचाहे दर्द की समस्या उत्पन्न हो जाती है जिसकी वजह से वैवाहिक जीवन में अपने पुरुष पार्टनर के साथ कई तरह की प्रॉब्लम उपजने लगतीं हैं।

महिला के अथिक हस्तमैथुन करने पर उसकी कामोत्तेजना में भारी कमी आ जाती है जिसकी वजह से पुरुष के साथ सहवास करने में उन्हें आनंद नहीं आता जिसकी वजह से गृह्क्लेस की स्थिति उत्पन्न होती रहती है।

जो स्त्रियाँ अत्यधिक हस्तमैथुन करतीं हैं उनमें अंडा बनने की क्षमता कमजोर पड़ जाती है जिसकी वजह से उनमें बाँझपन या संतानहीनता की बीमारी घर कर लेती है जिसके बाद वो जीवन में कभी भी बच्चा पैदा करने में समर्थ नहीं हो पातीं।

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हस्तमैथुन से छुटकारा या मुठकरनी से छुटकारा (Hastmaithun rokne ke upay):

हतलस करना ये आपका मन का कार्य है, मन पर नियंत्रण करके इसको छोड़ा जा सकता है। पहले धीरे धीरे इसकी लत को कम करें।

यदि आप प्रतिदिन करते हैं तो इसको कम करके सप्ताह में 2-3 बार कर दें और उसके बाद हफ्ते में एक बार करने का नियम बना लें और फिर इसके बाद पूरी तरह बंद कर सकते हैं।

इससे छुटकारा पाने का एक सही उपाय ये है कि अपने मन को किसी ना किसी काम में इतना व्यस्त रखें कि आपके मन में कामुक विचारों को आने के लिए समय ही न मिल सके।

आप कुछ ऐसे कार्य भी चुन सकते हैं जिन्हें करने पर आप पूरी तरह ठाक जाएँ और आपका ध्यान इस तरफ पहुँच ही न पाए।

जितना हो सके कामुक साहित्यों से दूर रहें, इंटरनेट पर कामुक वीडियो या गंदी फिल्मों को बिल्कुल न देखें, जितना हो सके लड़कियों के संपर्क में न आयें, सुन्दर लड़कियों के बारे में अपने मन में कुछ भी न सोचें और यदि आप अविवाहित हैं और आपकी उम्र भी शादी के लायक है तो इसका सबसे बढ़िया इलाज यही है कि विवाह कर लें।

जितना हो सके एकांत में रहने से बचना चाहिए क्योंकि ऐसे ख्याल सिर्फ अकेले में ही आते हैं। ऐसे व्यक्ति को जो हस्तमैथुन करना छोड़ना चाहता है उसे नियमित व्यायाम करना चाहिए और प्रतिदिन शीतल जल से स्नान भी करना बहुत जरुरी होता है।

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हस्तमैथुन के रोगी के लिए परहेज:

ऐसे महिला या पुरुष को मिर्च, खटाई, आचार, गर्म मशाले, चाट तथा उत्तेजक पदार्थ जैसे चाय, कॉफी, अंडा, माँस मछली इत्यादि का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।

हस्तमैथुन की शिकार स्त्री को सुपाच्य भोजन जैसे लौकी, तोरई, पालक, टमाटर का सूप, कच्ची सब्जी की सलाद, फलों के जूस इत्यादि का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए।